警惕基孔肯雅热！中医教你防蚊又养生

　　夏天蚊虫活跃 ，警惕基孔一种名为“基孔肯雅热”的肯雅疾病悄然来袭  。基孔肯雅病毒主要通过埃及伊蚊 、热中白纹伊蚊叮咬传播 ，医教又养常见于非洲、防蚊东南亚及美洲等地。警惕基孔患者常因关节疼痛严重而“弯腰曲背” ，肯雅因此得名“歪身病”。热中这种病由蚊子叮咬传播
，医教又养症状包括高烧、防蚊关节剧痛 、警惕基孔皮疹等 ，肯雅严重时还可能引发慢性关节炎 。热中

　　如何预防基孔肯雅热 
？医教又养万一不幸中招，如何缓解症状？防蚊南方网 、粤学习记者专访广州中医药大学第三附属医院中医经典科主治中医师、医学博士王向培 ，王向培表示 ，基孔肯雅热预防的关键是防蚊虫、清环境
、强体质。中医强调“顺应天时”  ，通过饮食 、起居、外治法 ，全面提升防护能力
。

　　防蚊虫
：这些中药让蚊虫“退避三舍”

　　悬挂艾草 、香囊 ：中医常用艾草、丁香、薄荷等驱蚊。可将干艾叶或中药香囊挂在门窗处
，或睡前点燃艾条熏房间（注意通风）。

　　中药喷剂DIY ：用金银花 、藿香、紫苏各10克，加水煮沸后晾凉，装入喷雾瓶。外出前喷洒在衣物或周围，天然清香让蚊虫“退避三舍”  。

　　室内摆“驱蚊绿植”：薄荷、驱蚊草（香叶天竺葵）等既能美化环境，又能散发蚊虫不喜欢的味道  ，适合居家摆放。

　　强体质：清热祛湿，增强抵抗力

　　夏季湿热易伤脾胃
，体质虚弱者更易感染病毒。中医调理以“清热
、祛湿、健脾”为主 ，特色药膳有利于夏季养生。

　　苦瓜绿豆瘦肉汤：苦瓜清热解毒
，绿豆利湿，瘦肉补益 ，适合暑热天气饮用，改善湿热体质（易感人群）。

　　荷叶茯苓粥：荷叶清暑利湿，茯苓健脾，煮粥食用可调理脾胃，预防湿热郁结。

　　金银花露：金银花蒸馏成露，清凉解暑  ，适合户外工作或旅行时饮用。

　　赤小豆冬瓜汤 ：利水消肿 ，适合关节不适者 ，预防症状加重 。

　　万一中招，中医辅助缓解症状

　　若不慎感染 ，中医治疗以清热解毒 、舒筋活络为主，需在专业医师指导下进行：金银花 、连翘、板蓝根煎服退热；桑枝、秦艽泡浴缓解关节痛；针灸合谷
、阳陵泉穴疏通经络
，减轻疼痛。针对顽固性关节痛 ，在医师指导下进行火龙灸，改善局部气血循环。

　　南方网 、粤学习记者 李润芳

　　通讯员 王向培 安俊婷

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